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ジムへ行く目標(クリロナみたいな体にする)が定まったため、本格的にやるべきことを　　　　　　　決めてみました。体作りの基礎は食事管理・睡眠・運動(筋トレ)ということから、まずは食事管理を行うためのツールを試してみました。あすけんとはあすけん...

先日ジムの初心者講習の中で、トレーナーから『ジムに通う目標はありますか？』との質問を　　　　受けました。急な質問に対して私は明確な答えを用意しておらず、とっさにジムに通うと決めた理由である　　　「おなか周りの脂肪をなくしたいです」旨を答えた...

投資を始めたいけど、何を選んだらいいか悩んでいる方。私も投資を勉強している際、ブログから情報を得ていました。※今でも続けています。そんな中で私はインデックス投資に出会いました。私は初心者こそインデックス投資をした方が良いと考えています。現在...

社会人になってから、これといった趣味が見つからないまま過ごしていたので、少しでも興味が沸いたものをやってみることにしました。そのひとつがダイビングでした。申し込む前までは少し大変そうなイメージを持っていたのですが、思いのほか楽しめました！ど...

ゴールドジム入会半月の私がジム継続しようと思った理由を記載しています。ジム選びで悩んでいる方は1材料としてみてもらえたら幸いです。1.トレーナーがトレーニングマシンの使い方を丁寧におしえてくれる筋トレをはじめようと思っていても、何から始めた...

自己紹介はじめまして、ナカタと申します。記事タイトルの通り、今回がはじめてのブログ投稿になります。このブログでは私が今・これから続ける自己改善で役立っているものや面白いものをする記事を投稿したいと思っています。早速、見出しから話がそれました...